Ein offener Brief an Frauen, die ihren Körper und ihre Lebenskraft zurückerobern wollen
Geliebte Frau,
dieser Brief ist für dich. Für dich, die sich danach sehnt, sich wieder lebendig im eigenen Körper zu fühlen.
Für dich, die spürt, dass da mehr sein muss als nur funktionieren – mehr als ein Leben im Überlebensmodus.
Dies ist eine Einladung. Eine Erinnerung. Ein heiliger Weg zurück zu dir selbst.
✨ Verkörperung ist mehr als ein Trend – sie ist dein Geburtsrecht
In spirituellen Kreisen hören wir oft Begriffe wie "weibliche Energie", "Embodiment" oder "zurück in den Körper kommen". Doch was bedeutet das wirklich?
Verkörperung heißt nicht nur, weiche Kleidung zu tragen oder sich sinnlich zu bewegen.
Es bedeutet, im Körper gegenwärtig zu sein. Ihn zu bewohnen, ihn zu fühlen, ihn zu ehren.
Es bedeutet, dich mit deiner zyklischen, intuitiven und kreativen Urkraft zu verbinden.
Und es bedeutet auch, ehrlich hinzuschauen – auf all das, was uns über Generationen hinweg davon getrennt hat.
💆♀️ 10 Jahre Körperarbeit – und eine klare Erkenntnis
Seit über zehn Jahren arbeite ich als Masseurin und Körpertherapeutin. Ich habe mit Hunderten von Körpern gearbeitet, gelauscht, gespürt, gehalten.
Und eines ist mir klar geworden: Ein großer Teil der Frauen ist zutiefst vom eigenen Körper, von ihrer Weiblichkeit und damit von ihrer Sexualität getrennt.
In den Sitzungen zeigt sich oft dieselbe Sehnsucht:
Nach Verbindung. Nach Gefühl. Nach Lebendigkeit.
Doch gleichzeitig spüre ich Angst, Scham, Anspannung – oft ohne klaren Ursprung.
Und das liegt nicht nur an individuellen Erfahrungen.
Es ist auch kollektives und transgenerationales Trauma.
🔥 Die unterdrückte Kraft der Weiblichkeit
In alten Kulturen wurde die Weiblichkeit verehrt. Göttinnen wurden angebetet, Rituale zu Blut, Geburt und Lust gefeiert.
Doch mit dem Mittelalter begann eine düstere Zeit: die Verfolgung der sogenannten "Hexen".
Frauen, die ihr Wissen über Heilung, Pflanzen, Rituale und Intuition lebten, wurden verfolgt – nicht weil sie gefährlich waren, sondern weil sie frei waren.
Weibliche Kraft wurde pathologisiert, gefürchtet, systematisch ausgelöscht.
Diese kollektive Wunde lebt in vielen von uns weiter – in unseren Zellen, unserem Nervensystem, unserer Beziehung zum Körper.
🌑 Weiblichkeit hat viele Gesichter – und alle sind heilig
Die weibliche Essenz ist nicht eindimensional.
Sie ist nicht nur weich und empfangend.
Sie ist auch wild, sinnlich, wütend, tief fühlend, nährend, klar, still, ekstatisch.
In der Archetypenlehre sprechen wir von vielen Gesichtern der Weiblichkeit: die Jungfrau, die Mutter, die Liebende, die Weise, die Hexe, die Wilde.
Es gibt Licht- und Schattenaspekte – und beide sind heilig.
🌹 Ein Heilungsweg zurück in deinen Körper und dein inneres Feuer
Was braucht es also wirklich?
Es braucht keine Perfektion, keine weitere To-Do-Liste.
Was es braucht, ist dein Ja zu dir selbst.
Ein Ja zur Rückverbindung. Zur Ehrlichkeit. Zur Berührung. Zur Lust.
Zur Heilung.
Wenn du dich im eigenen Körper fremd fühlst, keine Freude an Berührung oder Sexualität hast, wenn du deinen Zyklus ablehnst oder ständig erschöpft bist – dann bist du nicht allein.
Und vor allem: Du bist nicht kaputt.
Du bist aufgerufen, heimzukehren.
💫 3 Schritte zurück in deine weibliche Kraft
1. Spüre deinen Körper im Jetzt
Nimm dir regelmäßig Momente der Stille. Lege deine Hände auf Herz, Bauch oder Schoßraum. Atme. Lausche.
Dein Körper spricht – lerne wieder, ihn zu hören.
2. Kultiviere Lust als Lebenselixier
Lust ist kein Luxus. Sie ist Medizin.
Sie aktiviert dein Nervensystem, reguliert Hormone, stärkt Immunfunktionen – und macht dich lebendig.
Berührung, Tanz, Klang, sinnliche Rituale – finde, was dich nährt.
3. Heile alte und kollektive Wunden
Viele Blockaden stammen aus familiären oder kollektiven Traumata.
Erkenne an, was du trägst – und finde Räume, in denen du es liebevoll entlassen darfst. Heilung geschieht, wenn du dich gesehen und sicher fühlst.
Wenn dich dieser Text berührt hat, lade ich dich von Herzen ein zu meinem 1:1-Heilungsprogramm:
Sacred Feminine Ritual
Ein heiliger Raum für Frauen, die zurück in ihren Körper und ihre weibliche Kraft finden wollen.
In drei begleitenden Einzelsitzungen gehen wir gemeinsam durch deinen Prozess – mit Präsenz, Achtsamkeit und liebevoller Berührung.
Ich begleite dich auf dem Weg, deine Energie, deine Lust und deine innere Führung wiederzuerwecken.
Mit tiefer Liebe und Verbundenheit,
Valeria
